VITU VINAVYOIBA AU KUVURUGA FURAHA YETU

1. Hali ya kuwa na mashaka na hofu moyoni (hususan wakati haujui hata unachokihofia)
2. Hali ya kuchoshwa na mambo ya maisha na kukosa pumziko la moyo
3. Hali ya kuwa mwenye tabia ya kuhukumu au kuhukumiwa na wengine kwenye mambo fulani
4. Maumivu ya ndani na kushindwa kusamehe
5. Kuweka mawazo katika historia ya nyuma yenye maumivu
6. Lawama na malalamiko
7. Matatizo na misongo ya maisha ya kila siku (life stress)
8. Dhambi (hususani kama haijaungamwa au kutubiwa)
Jaribu kuvishuhulikia vitu hivi kama unakabiliana navyo kwenye maisha yako na utaona mpenyo mkubwa sana maishani mwako - Chris Mauki